6 jus pour perdre du poids rapidement
Puisque les green shakes sont si tendance, pourquoi ne pas en profiter pour réduire l’abdomen ? Le smoothies qui sont tous deux transportés sont une combinaison de fruits et de légumes liquéfiés, dans certains cas avec certains ajoutés comme les graines de chia, qui aident à purifier le corps. Cependant, nous ne devons pas oublier les traditionnels jus de fruits qui peuvent également nous aider à purifier, en plus de réduire l’abdomen. Ce sont des jus antioxydants contenant de nombreuses vitamines qui aident à brûler les graisses. Cependant, il ne faut pas négliger une bonne alimentation en évitant l’abus de la malbouffe. Le temps nécessaire à la réduction de votre abdomen dépend de chaque cas, mais si vous êtes constant, vous remarquerez rapidement les résultats. Dans cet article d’ssgus, nous vous disons 6 recettes de jus pour perdre du poids rapidement.
Jus de papaye et de fraise pour brûler rapidement la graisse abdominale
Parmi les des jus pour amincir rapidement l’abdomenDans le cas de la fraise et de la papaye, il y a un jus de fruits brûlant les graisses qui, par ailleurs, est diuré et améliore la digestion et la fonction intestinale. Elle peut également aider à soulager les brûlures d’estomac et les douleurs d’estomac.
Pour cela, il faut plusieurs morceaux de papaye et quelques fraises lavées et coupées (sans les feuilles). Les quantités seront un peu à la carte et dépendront de la quantité de jus que vous voulez boire, ainsi que du fruit que vous voulez faire prévaloir.
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et battez-les jusqu’à obtention du jus. Elle peut être trop épaisse, vous pouvez donc ajouter de l’eau pour la réduire. Si vous coupez aussi des glaçons et que vous les ajoutez, ce sera la boisson parfaite.
On boit des jus qui brûlent les graisses jeûnePrenez-le donc dès votre réveil et vous verrez les résultats dans quelques jours. Vous pouvez également le substituer au petit déjeuner.
Il est préférable de boire tous ces jus fraîchement préparés et de ne pas les conserver toute une nuit, car les fruits pourraient perdre leurs propriétés.
Ananas – Céleri – Ventre – Perte de jus
L’ananas est le fruit diurétique par excellence, il a également une fonction détoxifiante et légèrement laxative. Ce jus vous aidera dans la rétention d’eau et l’accumulation de déchets et de toxines. Il vous donnera également cette sensation de satiété, ce qui vous évitera de prendre de gros repas ou de manger en dehors des heures de travail.
Vous en aurez besoin :
- 3 tranches d’ananas. Mais vous pouvez en ajouter d’autres.
- 5 branches de céleri.
- 2 verres d’eau environ
- Facultatif : une demi-cuillère à café de miel Cela ne servira que d’édulcorant, mais vous pouvez l’éviter.
Coupez le céleri en tranches et ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur pour obtenir ce jus. Il est conseillé de ne pas le prendre tous les jours, mais trois jours par semaine et encore mieux s’il est pris à jeun.
Vous pouvez également ajouter du cresson à ce jus. C’est un légume qui contient beaucoup de fer et de vitamines A, C et E qui aideront également à purifier le corps et le sang.
Jus minceur à la framboise et à la pomme
Les fruits rouges ne pouvaient pas manquer dans ces recettes de jus naturels pour brûler la graisse du ventrecar ils sont excellents des antioxydants et des purificateurs. Dans ce cas, nous avons choisi des framboises, mais vous pouvez utiliser des mûres ou même faire un mélange des deux.
C’est un jus pour ceux qui préfèrent éviter les légumes, un jus de plus d’une vie. Le goût des framboises ou des mûres est très caractéristique, donc si vous aimez ce jus, c’est le bon pour vous, car vous n’aurez aucun mal à le prendre. La pomme adoucit un peu cette acidité, mais elle ne vous donne pas d’autres saveurs. En outre, la pomme améliore la digestion, aide à absorber le calcium et réduit l’hypertension.
Pour le préparer, il faut laver les fruits et les couper en petits morceaux. La pomme peut être pelée, bien que ce ne soit pas nécessaire, car elle sera battue. Cependant, la peau peut laisser quelques grumeaux. Mettez-le dans le mixeur et ajoutez de l’eau pour mieux le battre et lui donner une consistance plus légère.
Il s’agit d’un jus riche en fibres solubles, vous pouvez donc nettoyage des intestins facilement. De plus, comme nous l’avons dit, les fruits rouges sont des diurétiques et aident à éliminer les toxines. Il est également très utile pour les personnes souffrant de constipation. Prenez-le le matin à jeun.
Papaye, graines de lin, avoine et miel jus de brûlage de graisse abdominale
Nous avons déjà utilisé la papaye dans un autre jus, et c’est vraiment aide à réduire l’abdomen. Ce jus favorisera le transit intestinal et diminuera l’inflammation ou le gonflement de l’abdomen.
Vous avez besoin :
- Environ 140 g de papaye hachée. Ou l’équivalent d’une tasse.
- Dans ce cas, nous utiliserons deux verres d’eau.
- Environ 10 g de graines de lin (une cuillère à soupe sans débordement).
- 2 cuillères à soupe d’avoine.
- 1 cuillère à café de miel.
Tout d’abord, épluchez et coupez la papaye et ajoutez-la au mixer. Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients, les graines, le gruau et l’eau et mélangez. C’est un jus à boire tous les jours à jeun.
Jus pour aplatir l’abdomen de l’ananas et de l’orange
Même s’il s’agit d’un jus d’ananas et d’orange, la vérité est qu’il contient beaucoup d’autres ingrédients, mais ces fruits sont les principaux. Il est parfait pour remplacer, par exemple, le dîner, puisqu’il a une effet rassasiant très grand, il n’est toutefois pas recommandé de le prendre plus d’une fois par jour.
Nous en aurons besoin :
- Jus de 3 oranges.
- 1 poignée de fraises. Par exemple, un petit bol.
- Un demi ananas en morceaux.
- 1 banane,
- 1 cuillerée d’essence de vanille, de celles du café. Cette mesure est facultative et ne servira qu’à ajouter de la saveur.
- 1 cuillère à soupe de miel (soupe mais pas trop abondante). Il est également possible d’édulcorer le mélange.
- Lait écrémé ou végétal. Dans ce cas, au lieu de l’eau, ajoutons du lait.
Ajouter l’ananas coupé en morceaux et les fraises coupées en deux préalablement lavées au mixeur ainsi que la banane coupée en tranches. Une astuce pour rendre tout plus frais, sans ajouter de glace, consiste à congeler la banane et à faire sortir le fruit du réfrigérateur. Ajoutez ensuite le lait, le miel et l’essence de vanille et écrasez le tout. C’est un délicieux jus que vous aimerez pour le mélange des saveurs.
Ananas, gingembre, noix de coco, avoine et stévia : le jus du ventre
Un milk-shake qui aide faciliter la digestion et diminue la rétention d’eau. C’est parfait pour perdre du poids.
Vous en aurez besoin :
- 3 tranches d’ananas coupées en morceaux.
- Un quart de cuillère à café de gingembre en poudre.
- 2 cuillères à soupe mais ne débordant pas de poudre de noix de coco ou l’équivalent de 10 g.
- 2 cuillères à soupe d’avoine.
- Stevia à déguster pour l’adoucir. Vous pouvez également utiliser du miel.
Il suffit de mélanger le tout dans le mixeur et de le servir. C’est un jus à boire à jeun pendant une semaine.
Tous ces des jus pour amincir rapidement l’abdomen que nous vous montrons, ne sont que quelques recettes que vous pouvez réaliser, mais vous pouvez toujours mélanger les composants à votre convenance. Ajoutez ou retirez des fruits à ces recettes en utilisant les aliments que nous avons proposés et vous pourrez préparer une grande variété de jus réducteurs. En outre, nous vous recommandons de suivre les conseils donnés dans l’article Comment perdre du ventre en une semaine – avoir un ventre plus plat !
Cet article est purement informatif, sur ssgus.com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de maladie ou de malaise.
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