Combien de temps pouvez-vous prendre des probiotiques

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Dans notre corps, il y a des bactĂ©ries qui vivent avec nous sans nous causer de problèmes, et mĂŞme souvent en produisant des avantages tels que l’Ă©limination d’autres bactĂ©ries nocives. La quantitĂ© de bactĂ©ries dĂ©pend de la partie du corps dont on parle, puisque par exemple, dans la bouche et l’intestin, il y a beaucoup plus de bactĂ©ries que sur la peau. Lorsque, pour une raison quelconque, le nombre de ces micro-organismes inoffensifs diminue, d’autres problèmes peuvent survenir, comme la prolifĂ©ration d’autres bactĂ©ries nocives qui voient l’opportunitĂ© de se dĂ©velopper en produisant des infections ou d’autres maladies. Lorsque la flore bactĂ©rienne de nos intestins est altĂ©rĂ©e, elle peut ĂŞtre restaurĂ©e Ă  l’aide de supplĂ©ments appelĂ©s probiotiques, mais il est important de savoir combien de temps vous pouvez prendre des probiotiquesNous vous invitons donc Ă  lire cet article d’ssgus. pour trouver la rĂ©ponse Ă  cette question.

Que sont les probiotiques et Ă  quoi servent-ils ?

Les probiotiques sont des aliments qui contiennent les micro-organismes vivants qui sont ajoutĂ©s parce qu’ils sont bons pour la santĂ©. Ce sont des bactĂ©ries et des levures vivantes qui ne causent aucun dommage Ă  la santĂ©, au contraire, elles aident Ă  maintenir le microbiote en bonne santĂ©, qui est une population de microorganismes qui rĂ©sident dans nos intestins et jouent un rĂ´le important dans la santĂ© intestinale.

La fonction principale des probiotiques est la suivante facilite la digestionEn effet, ils renforcent l’Ă©quilibre du microbiote dans le système gastro-intestinal, empĂŞchent la croissance de bactĂ©ries nocives pour le corps humain, amĂ©liorent la mobilitĂ© intestinale et absorbent correctement les nutriments. Ils aident Ă©galement Ă  la sĂ©crĂ©tion du suc gastrique, Ă  l’absorption de la vitamine B12, du fer, des acides gras et du glucose et protègent contre les infections car ils renforcent le système immunitaire.

Quels sont les types de probiotiques

Les probiotiques sont simplement des bactĂ©ries ou des microorganismes prĂ©sents dans les complĂ©ments alimentaires et dont la consommation permet de maintenir un système gastro-intestinal adĂ©quat. Il existe plusieurs types de probiotiques sur le marchĂ©, les plus courants Ă©tant lactobacilles et bifidobactĂ©riesChacun a des avantages diffĂ©rents ; par exemple, le lactobacille aide Ă  la digestion des produits laitiers, au traitement de la diarrhĂ©e et empĂŞche la croissance de bactĂ©ries dangereuses dans notre corps. Dans le cas des bifidobactĂ©ries, elles seront responsables de la production d’acides pour Ă©quilibrer le pH modifiĂ© du système intestinal et limiter l’existence des bactĂ©ries productrices de nitrates, qui sont toxiques pour les intestins et peuvent causer le cancer.

On peut Ă©galement trouver des probiotiques dans certains aliments comme le yaourt (veuillez prĂ©ciser de quoi il s’agit), le lait fermentĂ© et non fermentĂ©, certains jus et le jus de soja. Dans l’article suivant, nous montrons ce que sont les aliments probiotiques et leurs bienfaits pour la santĂ©.

Combien de temps pouvez-vous prendre des probiotiques - Quels sont les types de probiotiques

Combien de temps pouvez-vous prendre des probiotiques

La durĂ©e estimĂ©e de la consommation de probiotiques est liĂ©e Ă  la persistance de bactĂ©ries ou de micro-organismes qui sont nuisibles Ă  la flore intestinale, de sorte que l’absorption de ce produit ne dispose pas d’un dĂ©lai fixe ou Ă©tabliLa durĂ©e de leur utilisation dĂ©pend du soulagement ou de l’amĂ©lioration du patient qui les prend, qui est gĂ©nĂ©ralement d’une ou deux semaines.

Si vous souffrez de troubles gastriques, l’utilisation de supplĂ©ments probiotiques sera excellente pour calmer les symptĂ´mes. Sa consommation peut ĂŞtre arrĂŞtĂ©e ou poursuivie selon votre Ă©tat de santĂ©, mais elle ne doit pas ĂŞtre prolongĂ©e de plus d’un mois sans la supervision d’un professionnel. De plus, si les symptĂ´mes persistent, il est recommandĂ© de se rendre Ă  une consultation mĂ©dicale pour en dĂ©terminer la cause et exclure un autre processus, l’idĂ©al Ă©tant toutefois de laisser la flore bactĂ©rienne trouver un Ă©quilibre.

Si vous prenez des probiotiques pendant une longue pĂ©riode, vous ne ferez qu’augmenter la probabilitĂ© d’ĂŞtre infectĂ© par une nouvelle bactĂ©rie, car ces micro-organismes gĂ©nèrent des toxines lorsqu’ils se nourrissent dans le tube digestif, de sorte que plus vous mangez, plus les toxines sont libĂ©rĂ©es dans la flore intestinale. En outre, l’augmentation de la consommation de probiotiques avec un Ă©cosystème en dĂ©veloppement ne fera qu’aider Ă  garantir que ce système ne puisse pas s’autorĂ©guler. Il a Ă©galement Ă©tĂ© observĂ© que chez les enfants ou les adultes, ils peuvent produire des gaz ou des inflammations qui peuvent disparaĂ®tre lorsque l’utilisation du probiotique est arrĂŞtĂ©e.

Il est recommandĂ© de laisser la flore bactĂ©rienne s’Ă©quilibrer et qu’un professionnel soit chargĂ© de signaler la consommation de probiotiques chez une personne, dans le cas oĂą vous avez plus de 14 ans et que vous souhaitez consommer des probiotiques, vous devez le faire lorsque vous suspectez rĂ©ellement une altĂ©ration intestinale, outre le fait de ne pas prolonger sa consommation pendant plus d’un mois et de ne pas la dĂ©passer plus de quatre fois par an, cet avertissement est associĂ© aux complĂ©ments enrichis.

Cet article est purement informatif, sur ssgus..com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements mĂ©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons Ă  consulter un mĂ©decin en cas de problème ou de malaise.

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