Comment augmenter naturellement les globules blancs

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Le les globules blancs Ils reprĂ©sentent des cellules sanguines plus importantes pour l’organisme, puisqu’ils sont les principaux responsables de la dĂ©fense de l’organisme contre les agents extĂ©rieurs potentiellement nocifs. Leurs valeurs peuvent ĂŞtre dĂ©terminĂ©es par une analyse de sang qui peut ĂŞtre demandĂ©e par un mĂ©decin de routine ou lorsque la personne prĂ©sente certains symptĂ´mes qui font prĂ©sumer une diminution des globules blancs.

Lorsque le compte est faible, il est important d’augmenter vos niveaux et, en ce sens, il existe de nombreuses façons diffĂ©rentes augmenter votre concentration sanguine. Dans l’article ssgus. suivant, nous vous aiderons Ă  dĂ©terminer les causes et les facteurs dĂ©terminants qui influencent la modification des valeurs et, en outre, nous expliquerons comment augmenter naturellement les globules blancs.

Globules blancs : valeurs normales

La moelle osseuse et le tissu lymphatique sont la source des globules blancs ou des leucocytes qui, avec les plaquettes et les globules rouges, font partie des éléments du sang.

Les leucocytes sont les cellules mobiles les rĂ©ponses immunitaires contre les substances Ă©trangères qui attaquent le corps. Ceux-ci sont gĂ©nĂ©ralement subdivisĂ©s ou classĂ©s en lymphocytes, neutrophiles, basophiles, Ă©osinophiles, monocytes dont l’augmentation ou la diminution des valeurs permettra de cibler une cause ou une Ă©tiologie probable (bactĂ©rienne, virale, allergique).

Le nombre de globules blancs peut ĂŞtre le signe d’une maladie :

  • Au fur et Ă  mesure que ses valeurs augmentent, il est appelĂ© leucocytosePlus de 11 000 par ml de sang.
  • Lorsqu’elles sont diminuĂ©es, on les appelle leucopĂ©nieLe taux sanguin est infĂ©rieur Ă  4000 par ml de sang.

Circulant uniformĂ©ment dans le sang, les globules blancs combattent les infections et tous les corps Ă©trangers auxquels l’organisme est exposĂ©, alors que lorsque ces valeurs sont altĂ©rĂ©es, ils ne peuvent pas remplir correctement leurs fonctions.

Comment augmenter naturellement les globules blancs - Les globules blancs : des valeurs normales

Ce que signifie avoir un faible taux de globules blancs

Le les causes les plus probables de la diminution des globules blancs sont :

  • ProcĂ©dĂ©s infectieuxLe principal problème est qu’il n’est pas possible d’empĂŞcher la propagation de la maladie, en particulier des infections bactĂ©riennes telles que la grippe, la malaria et la rougeole.
  • AnĂ©mie aplastiqueLa dĂ©ficience en leucocytes – une maladie rare oĂą le dĂ©veloppement de nouvelles cellules est incomplet et parfois dĂ©fectueux – peut faire baisser les valeurs de leucocytes dans le sang.
  • LeucĂ©mieProduction de leucocytes : un problème important et grave qui affecte directement la moelle osseuse avec des rĂ©percussions directes sur la production de leucocytes.
  • Maladies du système immunitaireSyndrome d’immunodĂ©ficience : le syndrome d’immunodĂ©ficience ou VIH se traduit par une diminution de la valeur des globules blancs.
  • Infections gravesTout comme la septicĂ©mie Ă©puise presque tous les leucocytes.
  • Maladies gastro-intestinalesLa cause de dĂ©cès la plus frĂ©quente est la maladie de Crohn.
  • Maladies auto-immunesLupus Ă©rythĂ©mateux systĂ©mique (LÉS) : Ă©tat dans lequel l’organisme ne reconnaĂ®t pas ses cellules et les attaque comme Ă©tant Ă©trangères.

Autres des causes moins courantes de faible taux de globules blancs sont :

  • la prise de certains mĂ©dicaments tels que les antipsychotiques, les antiĂ©pileptiques ou les antidĂ©presseurs
  • ChimiothĂ©rapie et radiothĂ©rapie.
  • Un niveau de stress Ă©levĂ©.
  • La malnutrition.
  • Carence en vitamines.
  • Insuffisance hĂ©patique.

D’autres maladies qui peuvent provoquer une baisse des globules blancs sont :

Au dĂ©but, une lĂ©gère diminution des globules blancs n’est gĂ©nĂ©ralement pas du tout perceptible, mais Ă  mesure que la situation s’aggrave, la personne est susceptible d’avoir symptĂ´mes d’un faible taux de globules blancs:

  • Malaise gĂ©nĂ©ral.
  • Fatigue.
  • Vertiges.
  • Perte d’appĂ©tit.
  • Fièvre.
  • Mal de gorge.
  • Ganglions lymphatiques gonflĂ©s.
  • LĂ©sions de la peau
Comment augmenter les globules blancs naturellement - Ce que signifie avoir un faible taux de globules blancs

Comment augmenter naturellement les globules blancs

En toute logique, le traitement pour la leucopénie dépendra de la cause à traiter peut toutefois inclure des moyens naturels qui stimulent le système immunitaire :

  • Le thĂ© vertLa mĂ©decine factuelle explique que les globules blancs augmentent sous la consommation de ce thĂ© bĂ©nĂ©fique.
  • YogourtProbiotiques : Ă©galement appelĂ©s probiotiques, ces mĂ©dicaments amĂ©liorent l’immunitĂ© en augmentant le nombre de globules blancs, ou leucocytes, en augmentant le taux de zinc.
  • ChampignonsSĂ©lĂ©nium : ils contiennent du sĂ©lĂ©nium Ă  l’intĂ©rieur pour renforcer le système immunitaire.
  • AilManger de l’ail ou utiliser son extrait stimule l’activitĂ© des globules blancs.
  • LemonLe principal avantage de ce produit est qu’il conserve ses propriĂ©tĂ©s nutritionnelles et Ă©vite l’oxydation lors de la digestion des aliments.
  • Aliments contenant de l’acide foliquePain et cĂ©rĂ©ales : Il est recommandĂ© d’inclure dans le pain et les cĂ©rĂ©ales du petit-dĂ©jeuner et d’inclure Ă©galement dans certains aliments quotidiens : des pois, des lĂ©gumineuses ou des lĂ©gumes verts, qui contiennent une forte teneur en acide folique important dans la production de globules blancs.
  • Aliments avec omĂ©ga 3Le nombre de leucocytes dans le sang est augmentĂ© par un certain nombre de facteurs, comme le saumon.
  • Aliments contenant de la vitamine ELe produit comprend des pommes, des avocats, des prunes et des fraises, ainsi que des brocolis, des pois et des carottes, qui stimulent la production de globules blancs.
  • GingerLa teneur en vitamine C du produit est un facteur important pour le système immunitaire, car il contient des antioxydants, ainsi que du zinc et de la vitamine C, qui renforcent l’activitĂ© des globules blancs.
  • Aliments contenant de la vitamine CImmunitĂ© : les pommes de terre, les citrons, les raisins et les brocolis amĂ©liorent le système immunitaire de l’organisme.

Des jus qui augmentent les globules blancs

Ces jus que nous allons vous expliquer maintenant, en plus d’ĂŞtre dĂ©licieux, sont Ă©galement excellents des remèdes maison pour augmenter les globules blancs et renforcer le système immunitaire :

  • Jus d’orange et de carotteLa mĂ©thode de prĂ©paration est rapide et facile et fournit des nutriments tels que les vitamines A – C et les antioxydants. Mettez une carotte coupĂ©e en morceaux dans le mixeur mĂ©langĂ©e Ă  un peu d’eau (1 tasse) pour obtenir le contenu liquide, puis mĂ©langez-la avec le jus de deux oranges pour obtenir la boisson finale.
  • Jus d’orange et de kiwiKiwi : En lavant, en Ă©pluchant et en hachant le kiwi, on l’introduit dans le mixeur avec le contenu du jus d’une orange, il est recommandĂ© de mixer pendant environ 3 minutes ; ce jus doit ĂŞtre consommĂ© au moins une fois par jour pour stimuler le système immunitaire.

On peut trouver de nombreux moyens de stimuler et de renforcer le système immunitaire de manière naturelle avant de commencer une thĂ©rapie mĂ©dicamenteuse indiquĂ©e par le mĂ©decin ou le spĂ©cialiste, cette dernière sera toujours effectuĂ©e lorsque le spĂ©cialiste l’estimera appropriĂ©e. En toute logique, cette La thĂ©rapie mĂ©dicamenteuse va dĂ©pendre des causes qui sont responsables du dĂ©clin des globules blancs.

Comment augmenter les globules blancs naturellement - Les jus qui augmentent les globules blancs

Ce que je dois faire pour stimuler le système immunitaire

En plus de la nourriture, il y a les routines quotidiennes que nous devrions prendre en compte lorsque nous augmentons le nombre de les globules blancs:

  • Exercice quotidienLa première Ă©tape du processus consiste Ă  prendre quelques minutes pour faire monter votre pression sanguine – environ 30 minutes – ce qui permet aux globules blancs et aux anticorps de se dĂ©placer beaucoup plus rapidement dans tout votre corps.
  • Évite les situations de stressLe principal dĂ©clencheur de la plupart des maladies est d’essayer de l’Ă©viter en essayant de gĂ©rer les situations avec calme et dĂ©tente.
  • Augmenter l’apport en eauSystème immunitaire : au moins 12 verres d’eau par jour pour stimuler le système immunitaire.
  • Les thĂ©rapies de relaxationExercice de respiration profonde : pendant au moins 15 minutes dans la journĂ©e, vous devez pratiquer un exercice de respiration profonde.
  • Éviter la sĂ©dentaritĂ©Il n’est pas essentiel de maintenir une routine d’exercices intenses par jour, mais il est recommandĂ© d’ĂŞtre actif Ă  tout moment, comme la marche ou le jogging pour augmenter l’adrĂ©naline et aussi les dĂ©fenses du corps.
  • Se reposer aussi longtemps que nĂ©cessaireCe sera essentiel pour retrouver de l’Ă©nergie et renforcer le système immunitaire.

Cet article est purement informatif, sur ssgus..com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements mĂ©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons Ă  consulter un mĂ©decin en cas de problème ou de malaise.

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