Comment boire du thĂ© vert pour amincir l’abdomen

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La graisse s’accumule autour de votre ventre et vous souhaitez l’enlever pour avoir l’air plus plat ? En plus de suivre un rĂ©gime hypocalorique et de faire de l’exercice, pour atteindre cet objectif, vous pouvez Ă©galement recourir Ă  des produits naturels comme le thĂ© vert. Savez-vous pourquoi ? Car cette boisson populaire est l’un des meilleurs remèdes pour accĂ©lĂ©rer le mĂ©tabolisme et augmenter la combustion des graisses grâce Ă  ses propriĂ©tĂ©s antioxydantes, thermogĂ©niques et diurĂ©tiques. En outre, c’est une boisson très saine qui sera très bĂ©nĂ©fique pour votre corps en gĂ©nĂ©ral. Continuez Ă  lire cet article d’ssgus. et dĂ©couvrez comment boire du thĂ© vert pour amincir l’abdomen.

Le thé vert brûle-t-il la graisse du ventre ?

Le thĂ© vert est une boisson très antioxydante qui, grâce Ă  sa composition nutritionnelle, est devenue l’un des meilleurs alliĂ©s pour perdre du poids et Ă©liminer la graisse abdominale. DĂ©couvrez ci-dessous les principales d’entre elles les bienfaits du thĂ© vert pour la perte de poids et comment il peut vous aider Ă  avoir un ventre plus plat et sans graisse :

Accélère le métabolisme

Le thĂ© vert contient de grandes quantitĂ©s de polyphĂ©nols, qui sont des substances antioxydantes qui aident Ă  accĂ©lĂ©rer le mĂ©tabolisme de façon naturelle. Les enzymes digestives travaillent ainsi beaucoup plus efficacement et rapidement, ce qui entraĂ®ne une dĂ©pense calorique plus Ă©levĂ©e et une meilleure absorption des graisses, ce qui fait que ces dernières sont utilisĂ©es comme Ă©nergie et ne finissent donc pas par s’accumuler dans l’organisme.

Augmente la combustion des graisses

Ă€ cela, il faut ajouter que le thĂ© vert a des propriĂ©tĂ©s thermogĂ©niques, c’est-Ă -dire qu’il aide naturellement Ă  dĂ©penser plus d’Ă©nergie et, par consĂ©quent, Ă  brĂ»ler une plus grande quantitĂ© de graisse, favorisant ainsi la perte de poids. En outre, il a la capacitĂ© d’inhiber la lipolyse, qui est le processus par lequel les graisses sont dĂ©composĂ©es, et cela empĂŞche l’absorption des graisses, de sorte que la prise de poids n’est pas encouragĂ©e.

C’est un diurĂ©tique.

Un autre grand avantage du thĂ© vert pour la perte de poids est qu’il amĂ©liore la diurèse. Il aide donc Ă  laisser le corps libre de toxines et Ă  Ă©liminer les liquides retenus, rĂ©duisant ainsi le gonflement de plusieurs zones du corps oĂą vous pouvez souffrir de rĂ©tention de liquide.

Réduit le cholestérol

Grâce à ses propriétés de synthèse des graisses, le thé vert est également un remède naturel parfait pour réduire le mauvais cholestérol sanguin et protéger la santé du foie.

DĂ©couvrez dans l’article suivant de ssgus., de nombreux autres bienfaits du thĂ© vert.

Comment boire du thé vert pour amincir l'abdomen - Le thé vert brûle-t-il la graisse abdominale ?

Comment prĂ©parer du thĂ© vert pour amincir l’abdomen

Il existe plusieurs façons de prendre du thĂ© vert pour amincir votre abdomen, comme nous le verrons plus loin, mais l’une des façons les plus courantes et les plus efficaces d’Ă©liminer la rĂ©tention d’eau est de le consommer en infusion. Vous pouvez acheter les sachets de thĂ© vert prĂŞt Ă  l’emploi ou les feuilles de thĂ© vert sĂ©chĂ©es dans n’importe quelle herboristerie. Pour sa prĂ©paration, vous devez suivre les Ă©tapes suivantes :

  1. Faites chauffer une tasse d’eau minĂ©rale Ă  environ 75 degrĂ©s Celsius.
  2. Ajoutez le sachet de thé vert ou une petite cuillerée de feuilles de thé vert.
  3. Laissez infuser pendant environ 3 Ă  5 minutes.
  4. Après ce temps, il faut filtrer le liquide obtenu et c’est tout !

Comment boire du thĂ© vert pour avoir l’estomac plat

Outre une bonne préparation, il est très important de suivre les recommandations ci-dessous pour boire le thé vert correctement et pouvoir obtenir de bons résultats en encourageant la perte de poids à tout moment :

  • Prenez 3 tasses de thĂ© vert par jour et ne pas dĂ©passer ce montant.
  • Buvez chaque tasse sur 30 minutes après chaque repas La principale raison en est qu’il n’interfère pas avec l’absorption du fer provenant des aliments ingĂ©rĂ©s et, en mĂŞme temps, favorise l’accĂ©lĂ©ration du mĂ©tabolisme et la combustion des graisses.
  • L’une des prĂ©parations naturelles les plus amincissantes est thĂ© vert au citron et pris Ă  jeun, de sorte que la première tasse de la journĂ©e pourrait ĂŞtre remplacĂ©e par cette prĂ©paration en la buvant avant le petit dĂ©jeuner. Pour le prĂ©parer, il suffit d’ajouter Ă  l’infusion prĂ©cĂ©dente environ 2 cuillerĂ©es de jus de citron fraĂ®chement pressĂ© et 1 petite cuillerĂ©e de miel.
  • Bien que le thĂ© vert puisse vous aider Ă  brĂ»ler la graisse abdominale et Ă  paraĂ®tre plus plat, il est important de garder Ă  l’esprit qu’il s’agit d’un produit naturel et non d’un produit miracle. Il sera utile si vous l’utilisez en complĂ©ment d’un un rĂ©gime hypocalorique et un programme d’exercice quotidien physique. Si vous avez des doutes sur ce que vous devez prĂ©voir pour perdre du poids, la meilleure option est de consulter un nutritionniste professionnel pour obtenir des conseils appropriĂ©s.
Comment boire du thé vert pour amincir l'abdomen - Comment boire du thé vert pour avoir un abdomen plat

Autres façons de boire du thé vert pour perdre du poids

Comme nous l’avons dĂ©jĂ  dit, non seulement vous pouvez perdre du poids avec le thĂ© vert Vous pouvez Ă©galement l’acheter sous d’autres formats, tels que des capsules d’extrait de thĂ© vert ou de la poudre de thĂ© vert.

Capsules de thé vert

Les capsules d’extraits de thĂ© vert sont disponibles auprès d’herboristes ou de magasins spĂ©cialisĂ©s dans la vente de produits naturels. Ils agissent Ă©galement en accĂ©lĂ©rant le mĂ©tabolisme et en augmentant la combustion des graisses par le processus de thermogĂ©nèse.

Il est recommandĂ© de prendre 2 Ă  4 gĂ©lules de 500 mg de thĂ© vert par jour pendant les repas et accompagnĂ©es d’un grand verre d’eau. Dans tous les cas, il est important que vous suiviez les instructions dĂ©crites dans la notice de chaque complĂ©ment alimentaire achetĂ©.

Thé vert en poudre

D’autre part, vous pouvez Ă©galement brĂ»ler la graisse abdominale et perdre du poids en buvant du thĂ© vert en poudre matcha, qui concentre davantage les propriĂ©tĂ©s de ce produit. Vous pouvez prendre une cuillère Ă  dessert de ce thĂ© vert dans de l’eau chaude ou du lait vĂ©gĂ©tal chaud ou tiède et en boire environ 2 tasses par jour. Pour plus de dĂ©tails, voir notre article sur le thĂ© vert Matcha minceur : comment le prendre.

Comment boire du thé vert pour perdre du poids - Autres façons de boire du thé vert pour perdre du poids

Combien de temps faut-il boire du thé vert pour perdre du poids ?

La pĂ©riode pendant laquelle les effets amincissants du thĂ© vert se font sentir dans l’organisme peut varier considĂ©rablement d’une personne Ă  l’autre, car il s’agit d’un phĂ©nomène dĂ©pendra de facteurs individuels comme suit :

  • Que vous suiviez ou non un rĂ©gime alimentaire Ă©quilibrĂ© et peu calorique.
  • Faites-vous de l’exercice rĂ©gulièrement ou non ?
  • Votre mĂ©tabolisme est soit lent, soit rapide.

Par consĂ©quent, ce que nous pouvons dire, c’est que pour que le thĂ© vert soit une bonne aide Ă  la perte de poids, il doit ĂŞtre pris sous la forme que nous avons indiquĂ©e dans cet article et ĂŞtre associĂ© Ă  une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e et Ă  la pratique d’exercices physiques.

Contre-indications du thé vert

Maintenant que vous savez comment boire du thĂ© vert pour amincir votre abdomen et amĂ©liorer votre silhouette, assurez-vous avant de le consommer qu’il ne sera pas contre-productif pour votre santĂ©. Cette boisson est contre-indiquĂ© dans les cas suivants :

  • Les femmes enceintes.
  • Les femmes qui allaitent.
  • Les patients souffrant d’hypertension.
  • Les personnes très nerveuses ou anxieuses.
  • Les patients souffrant d’anĂ©mie ferriprive.
  • Les patients qui ont des problèmes de coagulation ou qui prennent des mĂ©dicaments anticoagulants.

Cet article est purement informatif, sur ssgus..com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements mĂ©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons Ă  consulter un mĂ©decin en cas de problème ou de malaise.

Si vous souhaitez lire d’autres articles similaires Ă  Comment boire du thĂ© vert pour amincir l’abdomenNous vous recommandons d’entrer dans notre catĂ©gorie d’aliments.

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