Les avantages de la bière pour les femmes
Saviez-vous que boire de la bière est bon pour les femmes ? Cette boisson a beaucoup de propriétés saines pour notre corps. Cependant, il est nécessaire de le boire avec modération et sans alcool pour en tirer profit. En effet, la consommation modérée de bière est bénéfique pour la grossesse, l’allaitement, la ménopause, et permet même de combattre ou de diminuer l’agressivité de l’ostéoporose et de la maladie d’Alzheimer.
La bière est une boisson fermentée fabriquée à partir d’ingrédients naturels tels que l’eau, l’orge et le houblon. En plus d’être naturel, il est faible en calories et ne contient ni graisse ni sucre. Comme si cela ne suffisait pas, elle contient également divers nutriments tels que les vitamines B, les fibres et des minéraux comme le potassium, le magnésium et le sodium. Il est généralement conseillé aux femmes de boire une à deux cartouches de bière par jour. Lisez et découvrez dans cet article d’ssgus quels sont les avantages de la bière pour les femmes.
Grossesse
Avec modération, et en choisissant toujours la variété non alcoolisée ou alcoolisée, la consommation d’une ou deux bières par jour peut des prestations pour les femmes enceintes. Comme l’ont expliqué les gynécologues, la bière est une boisson qui contient beaucoup acide foliquequi est une vitamine essentielle pour assurer la le bon développement et la croissance du fœtus. Entre autres, l’acide folique réduit considérablement le risque de malformations de la moelle épinière et d’anomalies congénitales du tube neural. C’est ce dernier qui donne lieu au développement du cerveau et de la moelle épinière, ainsi que d’autres tissus du système nerveux.
D’autre part, l’acide folique pendant la grossesse est également bénéfique pour la bonne formation des globules rouges, prévenir les souffrances de l’anémie et améliorer la digestion. Elle permet également de réduire le stress au moment de l’accouchement.
Pour en savoir plus sur cette vitamine, consultez l’article sur les bienfaits de l’acide folique pendant la grossesse.
Allaitement maternel
D’autres avantages de la bière chez les femmes sont liés à la période d’allaitement. Voyons pourquoi.
La réponse se trouve dans le composés antioxydants Les ingrédients naturels de la bière protègent l’organisme contre toutes sortes de maladies cardiovasculaires, ainsi que contre le vieillissement et l’oxydation cellulaire. Boire de la bière sans alcool pendant l’allaitement peut augmenter la capacité antioxydante du lait maternel et donc, diminuer le stress oxydatif de l’enfant après la naissance.
Prendre soin de l’alimentation est très important à ce stade, c’est pourquoi à ssgus, nous vous invitons à consulter notre article Les aliments qui ne doivent pas être consommés pendant l’allaitement.
Les effets de la bière pendant la ménopause
En outre, l’effet antioxydant de la bière, que nous avons mentionné plus haut, aide également les femmes en période de ménopause, tout comme les vitamines, les fibres ou les phytoestrogènes naturels qu’elle contient, qui parviennent à aider prévenir les pathologies dérivées de la diminution des oestrogènesC’est une étape typique du processus.
Cette diminution des œstrogènes peut entraîner certains symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs, des problèmes urinaires, une prise de poids, une sécheresse vaginale et des troubles du sommeil, entre autres. Il est important d’aller chez le médecin si ces symptômes apparaissent et de suivre une série de recommandations pour les réduire ou les atténuer, nous vous montrons les conseils les plus efficaces dans l’article Les symptômes de la ménopause.
Vieillissement
Si l’on poursuit avec les bienfaits de la bière sans alcool chez les femmes, on constate qu’il s’agit également d’une boisson adaptée à la phase de vieillissement. La raison en est que la polyphénols qu’elle contient contribuent à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de dommages cellulaires et à favoriser l’augmentation du bon cholestérol dans le sang.
En plus de ce qui précède, elle a également siliciumqui est un minéral ayant un rôle important dans la prévention de maladies telles que la maladie d’Alzheimer.
Prévention de l’ostéoporose
Enfin, une autre des propriétés curatives de la bière est de prévenir et d’améliorer l’ostéoporose, une maladie dont souffrent de nombreuses femmes lorsqu’elles atteignent le stade de la ménopause.
Un certain nombre d’études et de recherches ont été menées qui affirment que la flavones contenues dans la bière sont excellentes pour prévenir la perte de la masse osseuse et donc de garder les os plus forts et plus sains.
Dans le traitement de cette maladie, il est essentiel de modifier l’alimentation quotidienne, vous pouvez voir dans l’article suivant quel est le meilleur régime alimentaire pour lutter contre l’ostéoporose.
Autres propriétés curatives de la bière
- Améliore la santé des reins et prévient le développement de calculs rénaux.
- Il permet de prévenir la démence.
- Il empêche la formation de caillots sanguins.
- Il réduit le risque de diabète.
- Elle diminue le risque d’hypertension.
- Cela ouvre l’appétit.
- Améliore l’hydratation de l’organisme.
- Il augmente les niveaux de vitamine B.
Cet article est purement informatif, sur ssgus.com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.
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