Pourquoi je n’ai pas faim et je suis malade de la nourriture

Le corps est tr√®s bien con√ßu et fonctionne correctement, lorsque nous le lui permettons, avec nos habitudes. La nourriture est l’un des liens que nous avons avec le monde ext√©rieur, elle nous nourrit et nous maintient en vie, en √©vitant la fatigue. Nous devons donc donner √† la nourriture l’importance qu’elle m√©rite.

Le manque d’app√©tit, voire une aversion pour la nourriture, est un l’indication que quelque chose ne va pas. Lorsque nous n’avons pas faim ou que la nourriture ne nous repousse pas, la chose la plus sens√©e est de ne pas manger. Notre organisme nous parle et le fait de pouvoir l’√©couter nous donnera des indices sur ce qui se passe. Tr√®s souvent, cela peut √™tre dangereux pour notre sant√©, car si le syst√®me digestif ne fonctionne pas normalement, tout le reste du corps peut √™tre endommag√© par le manque de nutriments.

Diff√©rentes raisons peuvent conduire √† ce genre de sensation. Si vous vous posez la question ¬ę¬†Pourquoi n’ai-je pas faim et suis-je malade de la nourriture ?¬ę¬†Cet article de l’ssgus est pour vous. Voici les causes et les possibilit√©s les plus fr√©quentes.

Mauvaises habitudes alimentaires

L’une des causes les plus fr√©quentes du manque d’app√©tit et du d√©go√Ľt pour la nourriture est le fait de manger. Certaines mauvaises habitudes alimentaires peuvent r√©pondre √† la question ¬ę¬†pourquoi n’ai-je pas faim et n’en ai-je pas marre de la nourriture¬†¬Ľ, par exemple :

  • Manger trop.
  • Manger des aliments malsains.
  • Manger des aliments sains, mais mal combin√©s.
  • Boire des liquides avec de la nourriture.
  • La consommation d’alcool.
  • Manger des sucreries apr√®s les repas.

Si vous avez pris un gros repas, vous n’avez peut-√™tre pas encore tout dig√©r√©, d’o√Ļ la sensation de fatigue. Votre corps peut ne plus avoir besoin de nourriture jusqu’√† ce qu’il puisse transformer tout ce que vous lui avez fourni.

Des aliments difficiles à digérer

Il est probable que les aliments que vous n’avez pas encore dig√©r√©s soient du type transform√©, par exemple :

  • Avec conservateursLes effets des antibiotiques : ils ralentissent la digestion et modifient la flore bact√©rienne intestinale.
  • Sucre ou farines raffin√©esLes bact√©ries qui se trouvent normalement dans votre intestin sont √©galement alt√©r√©es et favorisent l’apparition de parasites ou de candida.
  • Exc√®s de viandeLes produits de sa digestion sont toxiques et difficiles √† dig√©rer (comme la cadav√©rine ou la putrescine).
  • Ar√īmes, colorants et huiles v√©g√©talesVoici un r√©sum√© des causes les plus courantes de la diarrh√©e : les aliments contenant ces ingr√©dients sont √©galement difficiles √† reconna√ģtre et √† m√©taboliser par le syst√®me digestif, et dans certains cas, ils sont toxiques.

Si votre r√©gime alimentaire est riche en aliments sains (comme les noix, les granolas, les aliments ferment√©s, les fruits et les l√©gumes), vous devez veiller √† les combiner correctement et √† ne pas en faire trop. Par exemple : les c√©r√©ales compl√®tes, les noix et les fruits secs doivent √™tre tremp√©s pendant plusieurs heures et lav√©s avant d’√™tre consomm√©s.

En revanche, si vous mangez tr√®s sainement mais que vous buvez de l’eau en m√™me temps que vos aliments, votre ventre gonflera et votre digestion ralentira. Vous devez tr√®s bien observer vos habitudes alimentaires pour √™tre en meilleure sant√©.

Pourquoi je n'ai pas faim et je suis malade de la nourriture - Mauvaises habitudes alimentaires

Grossesse

L’une des causes les plus fr√©quentes de manque d’app√©tit et de d√©go√Ľt des repas chez les jeunes femmes est la grossesse. Les premiers mois, surtout parmi les semaines 6 et 14Dans ce cas, les naus√©es typiques de la grossesse se produisent. Cette naus√©e se produit g√©n√©ralement le matin, bien qu’elle puisse survenir √† d’autres moments de la journ√©e. Vous pouvez aussi avoir l’impression de ne pas avoir faim ou que les odeurs sont terribles, ainsi que de vous sentir fatigu√© et √©puis√©.

C’est tout √† fait normal. Si elle se prolonge bien au-del√† de 14 semaines de grossesse ou ne vous permet pas d’exercer vos activit√©s normalement, vous pouvez √™tre atteinte d’une affection appel√©e hyperemesis gravidarumCela peut √™tre dangereux en raison du risque de d√©shydratation et de malnutrition.

Quelques recommandations si la grossesse est la cause de ces nausées :

  • Mangez en petites quantit√©s.
  • Buvez de l’eau et √©vitez les boissons gazeuses ou le caf√©.
  • √Čvitez le sucre raffin√© et les produits transform√©s.

Vous pourriez √™tre int√©ress√© par l’article Les rem√®des maison pour soulager les naus√©es pendant la grossesse.

Pourquoi je n'ai pas faim et je suis malade de la nourriture - Grossesse

Fièvre

Lorsque la fi√®vre due √† une maladie infectieuse ou inflammatoire appara√ģt, elle s’accompagne g√©n√©ralement d’un manque d’app√©tit et de fatigue. Dans certains cas √©galement, une certaine aversion pour la nourriture. C’est l’une des causes les plus fr√©quentes si vous vous demandez ¬ę¬†pourquoi n’ai-je pas faim et ne suis-je pas d√©go√Ľt√© de la nourriture ?

C’est une chose sage que l’organisme dit, et il est encore plus sage de l’√©couter. De nombreuses recherches r√©centes confirment que la fi√®vre a ses raisons et qu’elle est utile pour am√©liorer la r√©ponse immunitaire √† l’infection. Nous devrions donc supporter un peu d’inconfort afin de pouvoir nous r√©tablir plus rapidement et plus efficacement.

Lorsque l’organisme est confront√© √† une maladie aigu√ę, toutes ses ressources doivent √™tre mises en Ňďuvre √† cette fin. Par cons√©quent, ing√©rer des aliments et forcer la digestion va √† l’encontre de ce but et peut provoquer davantage de fatigue et d’inconfort. Il est pr√©f√©rable de l’eau potable et ne mangez que si vous avez faim : vous pouvez essayer les fruits car ils sont facilement dig√©r√©s.

Pour plus d’informations, consultez les rubriques ¬ę¬†Quelle est l’importance de la fi√®vre chez les adultes ? et ¬ę¬†Comment faire baisser la fi√®vre chez les adultes √† la maison¬†¬Ľ.

Pourquoi je n'ai pas faim et je suis malade de la nourriture - Fièvre

Stress et anxiété

L’esprit a une relation parfaitement reconnaissable avec la nourriture et l’app√©tit. Les √©tats d’anxi√©t√© accompagn√©s de stress excessif, de fatigue ou de d√©pression peuvent entra√ģner des alt√©rations dans votre relation avec la nourriture, g√©n√©rant ce sentiment de ¬ę¬†je n’ai pas faim et j’en ai assez de la nourriture¬†¬Ľ. Manger quand on est nerveux n’est pas du tout pratique, et c’est m√™me nuisible pour l’organisme.

Nous vous recommandons de lire Comment contr√īler l’anxi√©t√© et les nerfs.

Pourquoi je n'ai pas faim et je suis malade de la nourriture - Stress et anxiété

Alcoolisme

La consommation fr√©quente et exag√©r√©e d’alcool peut conduire √† se sentir d√©go√Ľt√© par la nourriture et √† ne pas ressentir le besoin de manger. Outre le manque d’app√©tit, il peut y avoir naus√©es et vomissements surtout le matin.

C’est assez dangereux, car le corps ne re√ßoit que des calories de l’alcool et les nutriments sont de plus en plus pauvres. Le foie est surcharg√© de toxines qu’il est incapable de nettoyer et devient gravement malade.

Maladies graves

Certains probl√®mes de sant√© chroniques et m√™me certaines maladies tumorales qui compromettent gravement l’organisme peuvent provoquer des naus√©es, un manque d’app√©tit et m√™me une aversion pour la nourriture.

Un cas assez particulier est celui du pancr√©as : il peut provoquer un d√©go√Ľt pour la chair. Cet avertissement du corps doit √©galement √™tre entendu. Compl√©ter le mauvais r√©gime alimentaire avec des substances prot√©iques artificielles ne fait qu’aggraver le probl√®me. Au lieu de cela, nettoyer le corps et modifier le r√©gime alimentaire pour y incorporer des produits plus sains peuvent √™tre la cl√© de l’am√©lioration de l’√©tat du corps.

Drogues

Enfin, certains m√©dicaments et m√™me des m√©dicaments puissants administr√©s avec la chimioth√©rapie peuvent modifier la perception du go√Ľt ou g√©n√©rer un manque d’app√©tit et des naus√©es. Avant d’arr√™ter le m√©dicament, il serait sage de consulter votre m√©decin et de chercher ensemble des alternatives √† cette situation de manque d’app√©tit.

Pourquoi je n'ai pas faim et je suis malade de la nourriture - Drogues

Cet article est purement informatif, sur ssgus.com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements m√©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons √† consulter un m√©decin en cas de probl√®me ou de malaise.

Si vous souhaitez lire d’autres articles similaires √† Pourquoi je n’ai pas faim et je suis malade de la nourritureNous vous recommandons d’entrer dans notre cat√©gorie d’aliments.

Bibliographie

  • Commission des bulletins de pratique – Obst√©trique. ACOG Practice Bulletin No. 189 : Naus√©es et vomissements de la grossesse. Obstet Gynecol. 2018;131(1):e15-e30. doi:10.1097/AOG.000000002456
  • Langhans W, Scharrer E. Pathophysiologie der Inappetenz. 1. l’inapp√©tence comme cons√©quence d’une r√©troaction gastro-intestinale et m√©tabolique (Physiopathologie de l’inapp√©tence. l’inaptitude comme s√©quelle de l’activation des signaux de r√©troaction gastro-intestinaux et m√©taboliques). Zentralbl Veterinarmed A. 1986;33(6):401-413.
  • Panduro A, Rivera-I√Īiguez I, Sepulveda-Villegas M, Roman S. Genes, emotions and gut microbiota : The next frontier for the gastroenterologist. Monde J Gastroent√©rol. 2017;23(17):3030-3042. doi:10.3748/wjg.v23.i17.3030