Le régime au riz rouge pour perdre du poids

Le riz est un aliment bien connu et de plus en plus distinguĂ© grâce Ă  ses incroyables bienfaits, cependant, le riz rouge est une variĂ©tĂ© du mĂŞme genre qui n’est pas encore aussi populaire que d’autres types de cet aliment. C’est un aliment très nutritif qui offre de nombreuses propriĂ©tĂ©s et sa couleur est due Ă  la peau qui entoure le grain, qui fournit une grande quantitĂ© de fibres.

Il existe un rĂ©gime alimentaire basĂ© sur cette variĂ©tĂ© de riz qui sert Ă  purifier l’organisme de diverses toxines qui peuvent gĂ©nĂ©rer diffĂ©rents troubles dans le corps. Cette propriĂ©tĂ© est Ă©galement idĂ©ale pour ceux qui cherchent Ă  perdre du poids, Ă  combattre la constipation et Ă  amĂ©liorer le fonctionnement de chacun des organes du corps.

Si vous ne savez pas grand-chose de cette nourriture, l’article suivant de l’ssgus dĂ©taillera Le rĂ©gime au riz rouge pour perdre du poidsBien qu’une consultation avec un spĂ©cialiste soit indispensable avant de le faire.

Riz rouge : propriétés médicinales

Parmi les les avantages du régime au riz rouge la plus importante pour la perte de poids est trouvée être :

  • RĂ©duit le taux de cholestĂ©rol sanguin
  • RĂ©duit le taux de triglycĂ©rides dans le sang
  • Il a des propriĂ©tĂ©s antioxydantes pour prendre soin de la santĂ© du corps
  • RĂ©gule le niveau de sucre dans le sang
  • Combattre la constipation
  • C’est l’un des aliments de satiĂ©tĂ© qui vous aide Ă  perdre du poids

Le principal avantage du rĂ©gime au riz rouge est que de grands rĂ©sultats sont obtenus en peu de temps, puisqu’il ne peut pas ĂŞtre fait pendant plus de trois jours consĂ©cutifs. Pendant le rĂ©gime, l’organisme se dĂ©sintoxique car il aide Ă  Ă©liminer diverses substances qui peuvent altĂ©rer l’organisme. C’est aussi un aliment très nutritif, idĂ©al pour aider Ă  traiter divers troubles digestifs.

Dans l’article suivant, nous parlons spĂ©cifiquement du riz rouge : propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales.

Le régime au riz rouge pour perdre du poids - Riz rouge : propriétés médicinales

Le régime au riz rouge pour perdre du poids

Le rĂ©gime de riz rouge pour la perte de poids exige que pendant trois jours seuls les ingrĂ©dients Ă©numĂ©rĂ©s ci-dessous sont consommĂ©s. Certaines personnes ont toutefois besoin que ce rĂ©gime soit prolongĂ© plus longtemps, mais cela ne se produit que lorsque diverses maladies doivent ĂŞtre traitĂ©es et uniquement sous contrĂ´le mĂ©dical. Si votre nutritionniste ou votre mĂ©decin de famille n’indique pas le contraire, vous ne devez jamais suivre ce rĂ©gime strict pendant plus de 3 jours d’affilĂ©e. Ce ne doit pas ĂŞtre un mode de vie, vous pouvez inclure du riz rouge dans votre alimentation quotidienne, mais le rĂ©gime alimentaire expliquĂ© ici doit toujours ĂŞtre exceptionnel.

Il doit ĂŞtre ingĂ©rĂ© 250 grammes de riz rouge par jour qui est assaisonnĂ© avec du sel de sĂ©same, divisĂ© sur quatre repas par jour. Lorsque vous mangez, il est essentiel que chaque cuillerĂ©e de riz soit mâchĂ©e au moins 80 fois ou jusqu’Ă  ce que vous ayez l’impression que la nourriture est devenue liquide. C’est important pour le bon fonctionnement du rĂ©gime du riz rouge, il doit donc ĂŞtre suivi rigoureusement.

Si, pendant les jours oĂą vous suivez le rĂ©gime, vous ressentez le besoin de manger davantage ou souffrez de brĂ»lures d’estomac vous pouvez choisir de manger jusqu’Ă  3 pommes par jour, bien qu’il doive ĂŞtre mâchĂ© de la mĂŞme manière que le riz.

Il est recommandĂ© de manger des lĂ©gumes, du riz brun, des fruits et des lĂ©gumineuses quelques jours avant de commencer le rĂ©gime et après l’avoir terminĂ©.

Riz rouge amaigrissant - Riz rouge amaigrissant

Le régime zen du riz rouge

Voici les seuls ingrédients que vous pouvez consommer pendant les trois jours du régime au riz rouge :

  • Riz brun rougede prĂ©fĂ©rence Ă©cologique.
  • Gomasioc’est-Ă -dire du sĂ©same grillĂ©, moulu avec du sel de mer.
  • Pommes pour le dessert, bien qu’il soit facultatif.

Pour commencer, il faut bien laver le riz avant de le faire cuire. Comme il est plus dur que le riz blanc, ce riz diĂ©tĂ©tique doit ĂŞtre bouilli plus longtemps. Il est donc recommandĂ© de le laisser sur le feu pendant 40 minutes avec un rapport d’une mesure de riz rouge pour deux d’eau.

Enfin, lorsque la nourriture est bien cuite, ajoutez l’assaisonnement. Il est essentiel que vous n’utilisiez pas d’huile, de sel ou rien que du caoutchouc De plus, il facilite la digestion, est nutritif, fournit de l’Ă©nergie, stimule le mĂ©tabolisme et a des effets diurĂ©tiques.

Cet article est purement informatif, sur ssgus.com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements mĂ©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons Ă  consulter un mĂ©decin en cas de maladie ou de malaise.

Si vous souhaitez lire d’autres articles similaires Ă  Le rĂ©gime au riz rouge pour perdre du poidsNous vous recommandons d’entrer dans notre catĂ©gorie d’aliments.