Les avantages de l’eau de coco pour les femmes enceintes

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Les femmes enceintes ne peuvent ni manger ni boire pour le dĂ©veloppement de leur bĂ©bĂ©, afin de garantir qu’il une meilleure santĂ© pour la mère et le bĂ©bĂ© qui grandit en elle. Mais il est Ă©galement vrai qu’il existe d’autres aliments et boissons qui conseillent aux femmes enceintes de boire pour ĂŞtre en meilleure santĂ© pendant la grossesse, comme les fruits et lĂ©gumes, les produits laitiers et l’eau de coco.

La noix de coco est connue pour sa grande polyvalence, elle est utilisĂ©e de nombreuses façons et elle prĂ©sente des avantages nutritionnels pour tous ceux qui en mangent, mais elle est particulièrement saine pour les femmes enceintes. L’eau de coco peut ĂŞtre une boisson totalement gratuiteC’est en bonne santĂ© y sans fatDonc, en plus d’ĂŞtre dĂ©licieux, il peut vous aider Ă  rester hydratĂ©. Cette boisson peut ĂŞtre prise seule ou mĂ©langĂ©e Ă  d’autres boissons. Mais savez-vous quels sont certains des avantages de l’eau de coco pour une femme enceinte et son bĂ©bĂ© en dĂ©veloppement ?

Améliore la fonction rénale

L’eau de coco peut agir comme un diurĂ©tique et contribue donc Ă  augmenter la production d’urine grâce Ă  sa teneur en magnĂ©sium, potassium et minĂ©raux. Ces Ă©lĂ©ments sont nĂ©cessaires Ă  la grossesse, et bien que beaucoup d’urine soit dĂ©jĂ  passĂ©e pendant cette pĂ©riode, elle est suffisante pour maintenir la nettoyer les voies urinaires. Vous pouvez amĂ©liorer la santĂ© de vos reins et prĂ©venir les problèmes rĂ©naux, les infections urinaires et mĂŞme les infections rĂ©nales.

Avantages de l'eau de coco pour les femmes enceintes - Amélioration de la fonction rénale

Il vous aide Ă  ne pas trop grossir

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes peuvent prendre plus de poids que nĂ©cessaire, un poids qui est alors très difficile Ă  enlever. L’eau de coco ne contient pas de cholestĂ©rol, mais elle contribue Ă  augmenter le bon cholestĂ©rol dans votre corps et Ă  Ă©liminer le mauvais cholestĂ©rol, Ă©vitant ainsi l’accumulation de l’excès de cellules adipeuses en maintenant le corps bien hydratĂ©. C’est pourquoi l’eau de coco est idĂ©ale pour la remplacer par toute autre boisson sucrĂ©e. Vous pouvez donc rester en forme et en bonne santĂ©, et votre bĂ©bĂ© aussi !

C’est la composition de l’eau de coco :

  • Calories – 46
  • Sodium – 252 mg
  • Potassium – 600 mg
  • Glucides – 8,9 grammes
  • Fibres alimentaires – 2,6 grammes
  • Sucres – 6,26 grammes
  • Calcium – 6

Vous serez moins fatigué et votre cœur ira mieux

Une femme enceinte peut se sentir plus fatiguĂ©e que d’habitude en raison du travail que son corps effectue quotidiennement. L’eau de coco est une boisson riche en Ă©lectrocytes Ils seront donc parfaits pour les femmes qui se sentent fatiguĂ©es, car elles se sentiront plus soulagĂ©es et auront plus d’Ă©nergie.

Un faible niveau d’Ă©lectrolytes augmente la pression sanguine. Boire de l’eau de coco amĂ©liore le taux de potassium, magnĂ©sium et acide lauriquequi aident Ă  rĂ©guler la pression sanguine. AmĂ©liore le bon cholestĂ©rol et lutte contre le mauvais cholestĂ©rol. Les vitamines, les protĂ©ines essentielles et les Ă©lectrolytes de l’eau de coco contrĂ´lent le taux de sucre, la tension artĂ©rielle et amĂ©liorent la circulation. Un verre d’eau avec de la noix de coco tous les jours est particulièrement utile pour dernier trimestre lorsque la pression au travail est susceptible d’augmenter votre pression artĂ©rielle.

Connaissez-vous d’autres avantages de l’eau de coco pour les femmes enceintes ?

Il contrĂ´lera votre taux de sucre

Une consommation excessive de sucre peut entraĂ®ner une augmentation du taux global de sucre dans le sang. L’eau de coco contient moins de sucre que les autres boissons Ă©nergĂ©tiques et sportives. Elle n’augmentera pas le poids de la grossesse, et une rĂ©gime alimentaire Ă  faible teneur en sucre rĂ©duira le risque de dĂ©velopper un diabète gestationnel.

Accélère la croissance du fœtus

L’eau de coco fournit Ă  la mère tous les nutriments essentiels pour maintenir et amĂ©liorer sa santĂ©. Il amĂ©liore donc la santĂ©, la croissance et la nutrition du bĂ©bĂ© qui va naĂ®tre.

Cet article est purement informatif, sur ssgus.com nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements mĂ©dicaux ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons Ă  consulter un mĂ©decin en cas de problème ou de malaise.

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