Avantages de Cactus pour la santé

Parmi les différentes plantes qui offrent des bienfaits médicinaux et nutritionnels à la santé des gens, on pense rarement au cactus, n’est-ce pas ? Les cactus sont, la plupart du temps, des plantes ornementales à l’aspect unique et très faciles à entretenir. Cependant, certaines espèces de cactus sont utiles dans le domaine de la santé et de la médecine et peuvent être utilisées aussi bien en externe qu’en interne. Cependant, tous les cactus ne sont pas comestibles ou ne s’appliquent pas à la peau ou aux cheveux.

C’est pourquoi, dans cet article d’ssgus, nous vous disons quels sont les avantages du cactus pour la santé et quelles sont les espèces les plus utilisées à cet égard. Prenez-en note !

Les bienfaits du cactus du thon pour la santé

Le cactus scientifiquement connu sous le nom de Opuntia ficus-indica est une espèce présente dans plusieurs régions d’Amérique centrale et du Sud. Cette plante, communément appelée nopal ou thonSelon les pays, elle est de plus en plus demandée dans le monde entier pour ses propriétés et ses avantages. En fait, il est utilisé à la fois pour améliorer certains aspects de la santé et pour les soins et la beauté. Ainsi, pour bénéficier de ses propriétés, il peut être pris dans du jus, consommé dans certains plats ou appliqué sous forme de crème ou de masque. Prend note de la principaux avantages du cactus nopal pour la santé:

  • Il contient de la pectine, un composant biochimique qui abaisse le taux de cholestérol dans l’organisme.
  • La pectine est un produit chimique utile pour les patients diabétiques car elle permet de réduire le besoin en insuline.
  • C’est une excellente source de protéines végétales qui aide à éliminer la rétention d’eau dans l’organisme. Il est également utile pour les végétariens qui cherchent à compléter leurs niveaux de protéines avec de telles sources.
  • Le nopal est une excellente source de fibres et aide donc à la digestion, régule la fonction intestinale, aide à réguler l’absorption d’eau et peut vous aider à perdre du poids. La constipation peut être traitée, car elle régule et agit comme un laxatif naturel.
  • Ses fruits sont des réserves d’eau, de nutriments tels que les vitamines A, C, B6 et K et contiennent également des taux élevés de calcium et de magnésium.
  • Réduction et prévention de l’inflammation dans les muscles
  • L’huile des graines de ce cactus est également largement utilisée dans le monde entier et de plus en plus pour traiter les cheveux, la peau et les ongles. Il a des propriétés hautement nutritives, fournissant les vitamines et minéraux mentionnés, ainsi que des propriétés très hydratantes. En fait, l’une de ses principales utilisations est de réduire considérablement les cernes sous les yeux.
Les bienfaits des cactus pour la santé - Les bienfaits des cactus de thon pour la santé

Propriétés et bienfaits pour la santé du cactus hoodia

Hoodia gordonii est le nom scientifique de cet autre cactus bénéfique pour notre santé. C’est une plante qui vient du désert africain du Kalahari, mais on la trouve aujourd’hui dans de nombreux autres endroits. Dans ce cas, les utilisations les plus courantes de ce cactus sont axées sur le traitement et les soins de notre intérieur, plutôt que de l’appliquer également à l’extérieur. Le principal les bienfaits du cactus hoodia pour la santé sont les suivants :

  • Il régule le transit intestinal, aidant à traiter la constipation.
  • Elle sert à éliminer les liquides retenus, car elle a des propriétés diurétiques.
  • Il est couramment utilisé pour perdre du poids, soit en consommant directement le cactus, son jus ou les capsules disponibles sur le marché. Ce sont les glycosides qu’il contient, comme les oxypregnans, qui lui donnent la capacité d’agir sur notre hypothalamus, plus précisément au point qui régule la satiété, faisant ainsi diminuer notre sensation de faim.
  • Il fournit des vitamines antioxydantes qui aident à améliorer la peau, les cheveux et d’autres tissus, tels que le cartilage.

Il est très important de ne pas exagérer cette dernière utilisation, car elle peut être dangereuse si elle n’est pas bien contrôlée. Par conséquent, la dose indiquée est généralement de 200 mg par jour, bien qu’il soit nécessaire de consulter le médecin dans chaque cas et de lire les recommandations figurant sur l’emballage des gélules.

Découvrez dans cet autre article d’ssgus quelques-uns des meilleurs aliments de satiété qui vous aident à perdre du poids.

Cactus caralluma, une plante très bénéfique pour la santé

Enfin, le cactus caralluma, avec son nom scientifique Caralluma fimbriataest une autre de ces plantes bénéfiques pour prendre soin de notre santé. C’est un cactus originaire de l’Inde et de ses

  • Il contient des fibres, des flavonoïdes, des glycosides et des sapionines, ainsi que divers minéraux et vitamines.
  • Il est très rassasiant, car il agit sur l’hormone ghréline ou ghréline qui est sécrétée dans l’estomac et régule la sensation de faim. Ainsi, en ralentissant la sécrétion de cette hormone, le cactus caralluma nous rend moins affamés. En outre, nous devons garder à l’esprit qu’en raison de la quantité de fibres qu’il contient, en en consommant une petite quantité, nous nous sentons déjà plus rassasiés et plus satisfaits, car les fibres s’hydratent facilement et prennent de la place dans l’estomac.
  • De plus, ces fibres, comme nous l’avons déjà vu dans le cas du nopal, aident à réguler l’organisme en régulant le glucose et le cholestérol sanguins. Ces fibres sont également optimales pour aider à prévenir et à traiter certaines affections rénales.
  • C’est aussi une plante aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, qui proviennent de la combinaison des différents nutriments mentionnés ci-dessus.

Effets secondaires et contre-indications des cactus pour la santé

Bien qu’ils présentent des avantages très importants pour notre santé, il est toujours pratique de consulter un médecin avant de décider de consommer tout type de cactus, quel qu’en soit le format. En outre, il faut tenir compte des cas où il ne faut jamais prendre l’une de ces plantes. Ainsi, ce sont les contre-indications sanitaires du cactus:

  • Les enfants de moins de 12 ans.
  • Les femmes enceintes.
  • Nourrissons et mères allaitantes.
  • Les personnes souffrant de problèmes digestifs tels que la diarrhée, le côlon irritable ou les ulcères.
  • Si vous suivez déjà un traitement avec des médicaments ou d’autres herbes médicinales pour perdre du poids.

Il est également conseillé de connaître les éventuelles les effets secondaires de la prise de cactus:

  • Si elles sont prises en excès, elles peuvent provoquer des troubles digestifs, tels que des gaz, de la constipation et des douleurs d’estomac.
  • Si elle est consommée en excès ou prise en même temps que des médicaments régulateurs de la faim, dans le cadre d’un traitement d’amaigrissement, la sensation de satiété peut être si constante que nous ne parvenons pas à nous nourrir correctement. Cela peut entraîner de graves problèmes tels que la malnutrition, l’anorexie et une perte de poids excessive.
Les bienfaits pour la santé du cactus - Effets secondaires et contre-indications du cactus

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